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How to Get Started with Karma Yoga

भगवद गीता में श्री कृष्ण ने कहा: “अपने उत्पाद की चिंता किए बिना अपनी जिम्मेदारी निभाएं”। कुछ समूह मानवीय प्रयास या सामाजिक कार्य के रूप में कर्म योग के लिए गलत हो जाते हैं। “कर्म” गतिविधि का प्रतीक है, इसलिए कर्म योग क्रिया या दायित्व का योग है। कर्म योग की सबसे अच्छी विशेषता निम्न प्रकार से हो सकती है:

“स्वयं छवि या कनेक्शन के योगदान के बिना अपनी जिम्मेदारी को सर्वश्रेष्ठ तरीके से निभाना”

कर्म योग के इस अर्थ में, 4 मौलिक शब्द हैं: दायित्व, विवेक, संबंध और पारिश्रमिक के लिए धारणा। कर्म योग के मानकों को समझने के लिए इन 4 मानकों को समझना जरूरी है।

कर्म योग के चार सिद्धांत

karma yoga

कर्तव्य

कर्म-योग रोजमर्रा की जिंदगी में हर किसी के दायित्व होते हैं। आपको कुछ दायित्व दिए गए हैं, आपके पास कोई निर्णय नहीं है, उदाहरण के लिए, एक निवासी के रूप में आपका दायित्व, एक नागरिक के रूप में, एक बच्चे/लड़की के रूप में, एक भाई/बहन के रूप में, और इसी तरह विभिन्न दायित्वों को आप स्वयं चुनते हैं, उदाहरण के लिए, एक व्यवसाय के रूप में आपका दायित्व, एक पति/पत्नी के रूप में, एक साथी के रूप में, आदि

कर्म योग में अपने दायित्वों पर ध्यान देना अनिवार्य है; यह समझने के लिए कि आम तौर पर महत्वपूर्ण क्या है और आपको किस दायित्व को दूसरे पर अधिक महत्व देना चाहिए।

समझें कि आपके पास जो सबसे ऊंचा दायित्व हो सकता है वह केवल दायित्व है। इसका तात्पर्य यह है कि आपको शुरू में अपने साथ व्यवहार करना चाहिए, वही करना चाहिए जो आपके लिए उपयोगी हो और बाद में कोई और नहीं बल्कि आप वह कर सकते हैं जो अन्य लोगों के लिए उपयोगी है। उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि आप बीमार हैं और बिस्तर पर पड़े हैं।

How to Get Started with Karma Yoga

आपको आराम करना चाहिए ताकि आप जल्द ही ठीक हो जाएं लेकिन शाम को देर हो चुकी है, आपको एक साथी का फोन आता है कि वह निराश महसूस करता है और उसे आपके संगठन की जरूरत है। इस तथ्य के बावजूद कि एक साथी के रूप में यह आपका दायित्व है कि आप अपने साथी की मदद करें जिसे संगठन की आवश्यकता है, इसके आसपास अपने साथ व्यवहार करना और अपने साथी की मदद करने से पहले सुधार करना अधिक आवश्यक है।

अपने दायित्व को पूरी तरह से पूरा करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, यदि आपको साफ करने के लिए जगह दी जाती है, तो आप इसे बहुत अच्छी तरह से साफ नहीं करते हैं क्योंकि कोई भी नहीं देख रहा है या आपको लगता है कि इसके लिए आपको जो भुगतान मिलता है वह बहुत कम है। एक अन्य मॉडल वह बिंदु हो सकता है जिस पर आपका प्रबंधक अनुरोध करता है कि आप काम पर कुछ हासिल करें आपके पास 2 विकल्प हैं: आप वह कर सकते हैं जो वह पूछता है, बस इतना ही नहीं। आप बेहतर और अधिक निश्चित हो गए होंगे, लेकिन चूंकि आपका कार्य दिवस व्यावहारिक रूप से समाप्त हो गया था, इसलिए आपने तुरंत काम पूरा किया और घर लौट आए।

योग दर्शन

How to Get Started with Karma Yoga

स्वयं छवि

How to Get Started with Karma Yoga :

व्यक्तित्व उन सभी विचारों में से एक है जो आप अपने बारे में या दूसरों के बारे में रखते हैं। इसमें हमारी प्राथमिकताएं, तिरस्कार, चाहत आदि शामिल हैं, हम जो भी गतिविधि करते हैं उसके साथ हम आम तौर पर अपने लिए प्रभाव पर विचार करेंगे; यह खुद को कैसे प्रभावित कर सकता है, हमारी तस्वीर, और आगे कर्म योग स्वयं को बिना सोचे-समझे अपनी जिम्मेदारी निभाने के साथ जुड़ा हुआ है। कर्म योग का मूल कारण नियंत्रण करना है और लंबे समय में अपनी छवि को छोड़ देना है।

यह मौलिक है कि कर्म योग के कार्य में आप अपनी स्वयं की छवि को इस तथ्य के प्रकाश में शामिल नहीं करते हैं कि वास्तव में उस समय आप इसे बिना किसी संबंध और इच्छा के कर सकते हैं। कभी-कभी एक व्यक्ति सोचता है कि बेहतर प्रदर्शन करने और विकसित होने के लिए उसे स्वयं की भावना की आवश्यकता है। किसी भी मामले में, आंतरिक आत्म घातक वृद्धि जैसा दिखता है जो लगातार विकसित होता रहता है। यह हमें वह देखता है जो हमें देखने की जरूरत है और हमें वास्तविकता को देखने से रोकता है। यह हमारी अंतर्दृष्टि और समझ को नियंत्रित करता है।

संबंध

कर्म योग का पूर्वाभ्यास का अर्थ है बिना संबंध के अपनी जिम्मेदारी निभाना। यदि आप अपने दायित्व को पसंद करते हैं, तो आप वास्तव में इसे अपना सर्वश्रेष्ठ करते हैं। आप बिना किसी संबंध के अपनी जिम्मेदारी निभाते हैं, उदाहरण के लिए, यदि आप एक प्रशिक्षक हैं, तो आप एक छात्र को इस तथ्य की तुलना में बेहतर नहीं दिखाते हैं कि आप उसे अधिक पसंद करते हैं। आप आम तौर पर बातचीत या परिणाम से किसी प्रकार के संबंध के बिना अपना दायित्व निभाते हैं।

पारिश्रमिक के लिए अनुमान

जब हम कुछ हासिल करते हैं तो हम शायद ही कभी कुछ वापस पाने की उम्मीद किए बिना ऐसा करते हैं। उदाहरण के लिए, कार्यस्थल पर, हम अपनी नौकरी का ध्यान रखते हैं क्योंकि हमें महीने के अंत में या प्रशंसा या पद के लिए मुआवजा मिलता है। हम अपने साथी या बच्चे के साथ व्यवहार करते हैं, फिर भी हम प्यार और प्रशंसा की आशा करते हैं। उस बिंदु पर जब आप पारिश्रमिक की धारणा के बिना कुछ हासिल करते हैं, तो आपकी गतिविधि का परिणाम प्रभावित नहीं होता है कि आप अपनी जिम्मेदारी कैसे निभाते हैं। आप इसे इसलिए करते हैं क्योंकि यह आपका दायित्व है, इस आधार पर नहीं कि आपको बदले में कुछ मिलता है।

और समझें: कर्म और धर्म – क्या आप इसे सही कर रहे हैं?

कर्म योग नहीं है

कर्म योग के बारे में कुछ गलत व्याख्या है, यह नहीं है:

How to Get Started with Karma Yoga

एक व्यवसाय: नियमित रूप से व्यक्ति सोचते हैं कि यदि वे अपना समय और प्रशासन किसी अन्य सहायता के बदले में देते हैं जैसे कि पाठ्यक्रम या प्रवास, यह कर्म योग है। यदि गतिविधि व्यापार के उद्देश्य से समाप्त हो जाती है, तो यह कर्म योग नहीं है।

नि: शुल्क कार्य करना; में कुछ नहीं के लिए काम कर रहा है

परलोकता या मानव जाति का नाम कर्म योग नहीं है।

मामूली काम: सस्ते में काम करना कर्म योग का नाम कर्म योग नहीं है।

सामाजिक सहायता: सभी अनुकूल सहायता कर्म योग नहीं है।

ध्यान रखें, कर्म योग ‘स्वयं की छवि के बिना अपनी जिम्मेदारी निभाना है, और संबंध कर्म योग है’। इस घटना में कि आपका उद्देश्य व्यक्तित्व के बिना एक जिम्मेदारी (विशेषता या ली गई) करने के अलावा और कुछ भी है, यह कर्म योग नहीं है।

कर्म योग का पूर्वाभ्यास करने के निर्देश

How to Get Started with Karma Yoga

हम सभी कर्म योग का पूर्वाभ्यास कर सकते हैं। अपने दैनिक जीवन में कर्म योग का पूर्वाभ्यास करने के लिए इन बुनियादी प्रगतियों का पालन करें;

अपने जीवन में आपके द्वारा मानी जाने वाली सभी चीजों / नौकरियों के बारे में संक्षेप में बताएं। इसमें कुछ नौकरियां हो सकती हैं जिन्हें आप संतुष्ट करने की परवाह नहीं करते हैं, फिर भी आपको उन सभी नौकरियों के बारे में सोचना और लिखना चाहिए जो आपके पास हैं।

उनके महत्व के अनुसार उन पर ध्यान दें। उनमें अपनी नौकरी के महत्व को समझें।

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उन्हें रोजमर्रा के शेड्यूल पर संतुष्ट करना शुरू करें।

कुछ ऐसे दायित्व या कार्य होंगे जिन्हें आप अपनी नियंत्रण क्षमता से बाहर के कारणों के आलोक में पूरा नहीं कर सकते हैं। जिम्मेदारियों को वैसा ही निभाएं जैसा आपको करना चाहिए, न कि जैसा आप उन्हें करना चाहते हैं।

कर्म हमारी गतिविधियों से नहीं बल्कि इच्छाओं के कारण उत्पन्न होते हैं। सभी लालसामयी गतिविधियाँ हमें बाँध लेंगी, और जन्म और मृत्यु का पैटर्न हमें सीमित करता रहेगा। इसलिए अपनी लालसा को कम करें और कम करें, फिर भी अपने व्यायाम के साथ आगे बढ़ें, भले ही वे स्वादहीन हों या प्रदर्शन करने के लिए कष्टदायी हों।

अपने दैनिक दायित्वों और कर्तव्यों की अवहेलना न करने का प्रयास करें। अपनी हर गतिविधि से निपटने के लिए अपनी दूसरी दुनिया और समायोजित तरीके अपनाएं। इसे अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बनाने का प्रयास करें।

How to Get Started with Karma Yoga

गतिविधियाँ हमारी वास्तविकता को नियंत्रित करती हैं। रोज़मर्रा की दिनचर्या में उच्च संज्ञान और जीवित प्राणियों की गतिविधि और समग्र गतिविधि (कर्म) द्वारा अनुभव दुनिया के लिए सभी अंतर बनाता है। इसलिए अलगाव के साथ अपनी जिम्मेदारी निभाएं।

त्याग हमारे दिन-प्रतिदिन के दायित्वों और कर्तव्यों से प्रस्थान के साथ भ्रमित नहीं होना है। ऐसा करने से हमारे बचकाने कर्म बढ़ जाते हैं। वास्तविक त्याग हमारी गतिविधियों के उत्पाद के लिए लालसाओं का समर्पण है और उच्च वास्तविकता की इच्छा को त्यागना हमारी पद्धति होनी चाहिए।

परीक्षा में अपने स्तोत्रों से जुड़ने का तरीका जानें। अंतर्ग्रहण की स्थिति में रहने का प्रयास करें और सुलहपूर्ण व्यवहार के साथ गतिविधियाँ करें।

किसी भी गतिविधि को खेलते समय संबंधों और चाहतों से पूरी तरह मुक्त हो जाएं, हालांकि अपने धर्म को बनाए रखने के लिए गतिविधियों में भाग लें (अपने दिन-प्रतिदिन के दायित्वों का ध्यान रखें और दुनिया की स्थिरता का ध्यान रखें)

वर्तमान में यह स्पष्ट है कि कर्म योग का पूर्वाभ्यास कैसे करें?

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जैविक उत्पादों से जुड़े बिना अपनी गतिविधियों को जारी रखें। “कर्म करो सिरफ और फल की चिंता मत करो!”

कर्म योग के लाभ

कर्म योग के कई फायदे हैं। इनमें से एक हिस्सा जल्दी देखा जा सकता है लेकिन कुछ को सामान्य अभ्यास के कुछ मौसम के बाद पहचाना जाना चाहिए।

प्राथमिक लाभ यह है कि ह्रासमान विवेक के साथ सहायता करता है। जब आप कर्म योग का अभ्यास करते हैं तो आप आंतरिक स्व के बिना अपनी जिम्मेदारी निभाते हैं। आप वही करते हैं जो किया जाना चाहिए, न कि वह जो आप करना चाहते हैं। जब आप अपने दिन-प्रतिदिन के व्यायाम में सेल्फ इमेज को शामिल करना छोड़ देते हैं, तो धीरे-धीरे आपकी पीठ कम होने लगती है।

आपकी जरूरतें स्पष्ट हो गईं। आप अपनी नौकरी और दायित्वों को समझने लगते हैं। आप उन्हें बिना किसी संबंध के, और व्यक्तिगत लालसा के बिना पूरा करते हैं।

चूंकि आप विवेक और संबंध के बिना अपनी जिम्मेदारियों को निभाते हैं, आप नए कर्म किए बिना अपने कर्म को संतुलित करते हैं।

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